Королькова Екатерина

➡️ Психолог, Health-коуч,

➡️ Специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем.

✳️ Помогаю, если вы ✳️

- Просыпаетесь уставшими, чувствуете "туман в голове", слабость.

- Часто забываете, плохо концентрируетесь.

- Испытываете стресс, тревогу, перепады настроения.

- Плохо спите.

- Имеете проблемы с пищеварением, которые портят жизнь.

✳️ Мой подход ✳️

✅ Без жестких диет и запретов. Ищем комфортный путь.

✅ Работаем комплексно: питание, сон, режим, нутрицевтика, стресс-менеджмент.

✅ Выявляем дисбалансы. При необходимости направляю к медицинскому специалисту.

✅️ Использую БАДы/нутрицевтику разумно и только когда необходимо.

Никаких "волшебных таблеток", но и не обещаю решить сложные проблемы только едой.

"Человек сам знает, как решать свои задачи, ему лишь надо немного помочь."

➡️ Психология

Работаю со взрослыми, в индивидуальном формате.

Специализируюсь: непринятие себя, одиночество, тревожность, страхи, поиск опоры, карьерное консультирование. Восстанавливаю внутреннее равновесие, гармонию и уверенность в себе.

➡️ Консультирование по здоровому питанию и Health-коучинг:

Индивидуальные консультации и поддержка, направленные на изменение рациона питания, устранение дефицитов витаминов и минералов, улучшение общего состояния здоровья и изменение образа жизни.

✳️ Опыт работы ❇️

В сфере психологии, карьерного консультирования и коучинга с 2005 года.

В сфере ЗОЖ и здорового питания с 2024.

✳️ Образование ✳️

➡️Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова

"Специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем."

➡️Университет Образовательной Медицины

Health-coach

➡️Психолог (Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского )

Психолог. Преподаватель психологии.

✅️Член Международной Ассоциации специалистов и организаций в области превентивной и образовательной медицины (МАПОМ).

✅️Член Ассоциации Междисциплинарной медицины.

✅️Состою в союзе превентивной регенеративной и трансляционной медицины

✳️ Повышение квалификации ✳️

➡️ Первый Московский Государственный Медицинский Университет им. И.М. Сеченова.

- Фитнес-Нутрициология

- Нейронутрициология

- Сон и сновидения: возможности оптимизации ресурсов человека

- Школа женского здоровья от менархе до менопаузы.

- "Нутрискрининг.: практикум по расшифровке лабораторных анализов для коррекции дефицитных состояний"

➡️ НОЦ "НИИ ФСБТ им. И.И. Мечникова

"Митохондриальная дисфункция, оксидативный стресс. Диф. диагностика. Алгоритмы действия."

➡️ Университет Образовательной Медицины

- Гипотиреоз, гипертиреоз и аутоиммунные заболевания щитовидной железы: интегративный подход к здоровью

- Эндометриоз, СПКЯ и миомы: интегративный подход и протоколы поддержки женского здоровья.

- Пременопауза и менопауза: женское здоровье второй половины жизни