Ирина Ольшевская

Приветствую!

Меня зовут Ирина Ольшевская, я клинический психолог, практикующий гештальт-терапевт. Член Ассоциации русскоязычных гештальт институтов и гештальт терапевтов (АРГИГТ). Опыт консультирования с 2017 года. 

В процессе терапии в бережной обстановке я помогаю клиенту:

- понять и прожить свои чувства;

- понять как устроена проблема и про «что это» в жизни клиента;

- выявить источник проблемы и проработать его (негативные сценарии, глубинные убеждения, внутриличностные конфликты и т.д.);

- найти ресурсы и пути решения проблемы;

- развить навык принятия себя, других, ситуацию;

- навык выдерживать психическое напряжение (не во вред себе), и как обходиться со своими чувствами;

- создавать свои эффективные стратегии в решении сложных ситуаций, развивать свою жизнестойкость.

В работе применяю методы гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой психотерапии, арт-терапии, телесно-ориентированной терапии, методы терапии субличностей - внутренней семейной системной терапии (IFS), схема-терапии, метафорических ассоциативных карт (МАК).

Стоимость онлайн консультации 1 час - 2000 руб.

Регулярно прохожу супервизию и нахожусь в постоянной личной терапии (более 200 часов личной и групповой психотерапии).

Основные направления для запроса клиента:

- Тревожные состояния: приступы страха, тревоги, панические атаки;

- Проблема выбора принятия решений, целеполагания;

- Проблема сильных эмоциональных переживаний, внутренних конфликтов (разочарование, обида, вина, стыд, зависть и т.д.);

- Депрессивные состояния: апатия, сниженное настроение, отсутствие удовлетворения от жизни;

- Проблемы с самооценкой, уверенностью в себе;

- Сложности в межличностных отношениях (в паре, с детьми, родственниками, друзьями, коллегами);

- Профессиональное развитие, карьера;

- Проблемы со здоровьем, связанные с психологическими состояниями (психосоматика).

Образование:

Практический психолог. Психолог-консультант (АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»). 

Гештальт-подход в психологическом консультировании (Санкт-Петербургский институт гештальта). 

Клинический психолог (Тихоокеанский государственный медицинский университет).

Курсы и семинары:

Внутренние семейные системы (IFS). Вводный курс. IFS Russia.

Основы когнитивно-поведенческой терапии. Панические атаки. АНО «Центр когнитивно-поведенческой терапии»

Терапия соматического развития «движения-контакта» в гештальт-подходе.

Гештальт-подход в психологическом консультировании (цикл семинаров-практикумов), таких как: «Агрессия или движение вперед», «Обида», «Вина и стыд», «Лень», «Навыки удачи», «Неврозы», «Критика» и др.

Бизнес-тренер. АНО КА «Успех»

Курс «Практика коучинга». Уральская школа тренеров.

и другие.