Мастер дыхательных практик, эксперт в системном развитии личности, турбо коуч.

Марина Турова

Онлайн-сессия "Энергодыхания"

ВЫ ГОТОВЫ К ВОЛШЕБСТВУ, ИЗМЕНЕНИЮ СВОИХ ПРОГРАММ, ИЗМЕНЕНИЮ ЖИЗНИ ?

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ДЫХАТЕЛЬНОМУ ПУТЕШЕСТВИЮ?

• Убедитесь, что у вас есть безопасное пространство, свободное от любых отвлекающих факторов: дети, собаки, семья и т. д.

• Вам понадобится хорошее удобное место, чтобы лечь, будь то кровать, коврик для йоги, диван или мягкая поверхность. Комфорт является ключевым фактором. Может понадобиться плед, одеяло.

• Старайтесь не есть тяжелую пищу, как минимум за 2 часа до сеанса. Вы продвинетесь намного глубже, если ваше тело не будет тратить ценную энергию на переваривание пищи.

• Лучший звук будет с наушниками. Либо внешний звук приличного качества, колонка Bluetooth.

• Маска для сна — отличное дополнение (если она у вас есть).

• Спланируйте день так, чтобы не заниматься какими-либо важными задачами, обязанностями или встречами, как минимум один час после завершения путешествия. Вам понадобится немного времени для интеграции.

Чудесного путешествия! Мягкой практики.